Dar voz a las personas que tienen que contar, desde su visión, sus vivencias, para desahogar, identificar, cambiar su realidad.
Descripción
Reuniones de grupo de mujeres con vivencias dolorosas, desgastantes o generadoras de malestar, relacionadas con la violencia de género, para tratar, hablar, desahogar, analizar y buscar apoyo y sororidad entre iguales.
Uno de los grupos es específico de hij@s de mujeres víctimas de violencia de género.
Todas son acompañadas por dos personas especializadas en el tema, una de ellas habiéndolo vivido personalmente.
Objetivos
- Reconstruir la propia identidad y la autoestima de las mujeres participantes, de forma que aprendan a aceptarse como un todo y a valorarse a sí mismas, con sus capacidades y limitaciones.
- Identificar las ideas y pensamientos que generan malestar, y cambiar la forma de interpretar la realidad, cambiando principalmente los pensamientos basados en creencias y valores sexistas. Potenciar su sentimiento de valía personal y social por “ser mujer”.
- Aprender a analizar las afirmaciones negativas sobre una misma y transformarlas en nuevas afirmaciones positivas, objetivas y realistas.
- Desarrollar herramientas de identificación, de autocuidado, de puesta de límites, librarse de la culpabilidad,…
- Identificarse con otras mujeres y propiciar el aprendizaje entre todas, creando una red de apoyo social, compartiendo vivencias y estableciendo lazos afectivos y sociales en el grupo.